Gezonde en verfrissende lente smoothie

28 februari 2019 1 Comment

Omdat het lente-weer al volop aanwezig is, serveren wij jullie de perfecte lente smoothie in een glas. Namelijk met deze heerlijk gezonde en kleurrijke lente smoothie naar het recept van Ellemieke Vermolen. Enjoy!

De ingrediënten

1 rijpe kaki vrucht
1 glas sinaasappelssap
1 glas grapefruit sap
1 sap van een limoen
een stukje gember in stukjes gesneden
1 eetlepel camucamu
heel klein mespuntje kardamom (Je hebt hier echt heel weinig van nodig! Het maakt je smoothie net iets frisser en lekkerder van smaak)
paar takjes appelbloesem

De bereiding

Doe alles in een goede blender, behalve de appelbloesem, en mix goed door elkaar. Giet het sap in een groot glas en doe daar de appelbloesemtakjes bij.

Wist je dat:

Kardamom is een kruid en is familie van de gember. Het werkt ontgiftend en heeft een zuiverende werking op de adem.
Verder is kardamom goed voor je bloeddruk, helpt tegen mond infecties en helpt bij maagklachten.
Het heeft een zoete, scherpe geur.