Hoeveel uur besteed jij per dag aan je telefoon en alle social media apps die daarop staan? Kijk jij wel eens naar de gegevens die je tegenwoordig allemaal terug kunt vinden onder het kopje ‘schermtijd’? Shocking, als je daadwerkelijk…
Volgens Britse onderzoekers kampen steeds meer vrouwen met stressklachten. Ze hebben een bloeiende carrière en moeten daarnaast de perfecte huisvrouw zijn, een liefdevolle partner en de beste moeder. Ze voelen zoveel druk op de schouders waardoor de stress zich opstapelt…
Het is druk en hectisch op het werk, deadlines moeten gehaald worden, maar thuis wachten ook je man en wellicht kinderen op je. En drie manden strijkwas… Of je moet afstuderen maar in je hoofd waan je jezelf op…
De gemiddelde werkdag is eigenlijk heel ongezond. We zitten uren achter elkaar in de verkeerde houding, zijn in meer of mindere mate gestrest, eten en drinken de verkeerde dingen en geven onze hersenen niet genoeg rust. Geen wonder dat ziekteverzuim,…
